不需要自己发货。
因为小红书作为一个平台，提供的是买卖服务，卖家只需要在平台上发布商品和交易信息，买家下单后平台会提醒卖家发货，卖家只需要将商品寄出即可。
平台会负责后续的物流配送、售后服务等事宜。
不仅如此，小红书还提供了专业的物流管理系统，卖家可以在平台上快速处理订单、打印物流单、查询配送信息等。
这些服务都是方便卖家和买家之间的交易，让购物更加便捷和快速。
所以，小红书卖的东西并不需要卖家自己发货，完全可以通过平台提供的服务来实现。