1.完善个人信息，不能出现微信、QQ等账号信息。

2.实名认证，绑定第三方账号（头条、微博）等，账号除注册时间越长，权重越高。

3.连续七天都要登录抖音，至少每天刷首页推荐或者同城推荐30分钟。

4.多评论，多点赞，多看直播互动，关注十个左右自己喜欢的账号，养号期间不要发布任何视频。

5.账号养好之后先想好自己要做什么类型的视频，千万不要到处蹭热点瞎拍。

拓展资料

之所以要养号，这是由抖音算法推荐机制决定的，平台希望把流量给到正常、高质量、原创、内容垂直的账号，而不是定位不明确，内容乱七八糟，不符合平台规则的账号。养号的目的就是要在短时间内，建立账号的垂直度、健康度、活跃度，让系统判定你是个优质的账号。