选择合适的交友平台：选择知名度高、用户数量多的交友平台，例如百合网、世纪佳缘等。也可以选择一些专门的交友应用，例如探探、陌陌等。

创建个人资料：在平台上创建个人资料，包括性别、年龄、职业、兴趣爱好等信息。注意要真实准确，不要虚假夸大。

搜索目标对象：根据个人喜好和需求，搜索目标对象。可以通过搜索条件、筛选等方式缩小范围，找到符合自己要求的对象。

开始聊天：通过平台或应用与目标对象开始聊天。要注意礼貌、友好，不要过于冒犯或挑衅。可以问一些基本的问题，例如对方的职业、兴趣爱好等，了解对方的情况。

深入交流：如果双方聊得不错，可以进一步深入交流。可以交换电话号码、微信等联系方式，或者约定线下见面。

需要注意的是，在网上聊天找对象存在一定的风险，建议在交友过程中保持警惕，注意保护个人隐私和安全。另外，也要保持合理的心态，不要过于期待或抱有不切实际的幻想。