抖音数据粉通常是指抖音上的关注者和粉丝。如果你想要增加自己的关注者和粉丝数量，建议你采取以下方法：

1.优化自己的抖音个人资料，包括头像、昵称、签名等。尽量展示自己的特色和个性，吸引潜在关注者的注意力。

2.发布高质量、有趣且有价值的内容，吸引用户的关注和点赞。可以适当研究和关注其他优秀的抖音用户，学习他们的创作技巧和经验。

3.积极参与抖音社区，与其他用户互动，留言、点赞、评论等。也可以在其他社交媒体平台上宣传自己的抖音账号，增加曝光率。

4.利用抖音的推广功能，例如付费推广、话题挑战等，扩大自己的影响力和曝光率。

需要注意的是，抖音数据粉是需要长期积累和维护的，不要盲目追求短期的粉丝数量增长。切记不要采用购买粉丝等不正当手段，这不仅违反了抖音社区规则，而且无法真正提高自己的用户价值。