1、验证密保找回密码（通过密保问题找回）。

2、短信找回密码（通过自己绑定的手机，发送信息找回）。

3、账号申诉（如果忘了密保问题、没有绑定手机号，就选此方式）。

4、好友验证找回QQ密码。

一、可以选择通过“验证密保找回密码”方式。

1、点击按钮进入验证界面；

2、进行密保问题验证；

3、输入新密码和其它内容，完成修改。

二、如果忘记了密保问题，那么可以通过已经绑定的手机号，通过短信验证来找回密码。

1、点击“短信找回密码”按钮，进入短信找回页面；

2、根据提示的信息，发送内容，找回密码就行了。

三、如果既没有记住密保问题，又没有绑定手机，那么通过申诉来找回。

1、点击“账号申诉”按钮，进入相关页面；

2、在新的页面中输入验证，继续下一步；

3、再根据相应步骤完成即可。四、修改密码页面找到改密码选项＞通过好友申诉修灶键李改密码＞需要3个QQ好友账号，3小时内同意有效，否则修改失败。推荐使用第四种方法，前提是你的好友有3个以上。好友只要在线，就会收到你申诉的通知，所以尽量找你认识并常在线的朋友帮你，这样就能快速找回。